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MindDay permet de découvrir les psychothérapies, de prendre du recul et travailler sur soi. Simple, ludique, utile.
Oser parler de santé mentale c'est aussi comprendre qu'il existe des solutions concrètes et prouvées pour aller mieux. Pourquoi s'en priver ?
Plutôt qu'une énième bouteille de vin, offrez un outil qui permettra à ceux que vous aimez de vraiment prendre soin d'eux.
Les séances de MindDay sont conçues par des psychologues et sont basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui permettent à chacun d'entre nous de développer ses ressources internes pour se sentir plus serein(e) et épanoui(e) au quotidien.