Découvrez l’application d’auto-thérapie MindDay.Au travers de séances vidéo et d’exercices d’écriture, suivez votre guide, pour entraîner quotidiennement votre mental et devenir la meilleure version de vous-même. ✨
Envie de chasser les pensées négatives ? De mieux gérer votre stress et votre anxiété ? D'améliorer vos relations ? De gagner en confiance ?
MindDay vous accompagne pour mieux gérer vos émotions, retrouver le calme et développer des pensées positives. Atteignez vos objectifs et transformez votre quotidien en 15 minutes par jour grâce à notre app. Commencez dès maintenant à prendre soin de vous.
MindDay propose un large choix de programmes personnalisés pour répondre à chaque besoin et problématique de votre quotidien.
Notre méthode repose sur les Thérapies Comportementales et Cognitives, une approche scientifiquement validée pour améliorer votre bien-être.
Disponible dans votre poche, MindDay vous aide au moment où vous en avez le plus besoin, quelque soit votre emploi du temps.
“Je suis très contente de cette application. Elle m'aide beaucoup tous les jours. Je la recommande pour toute personne qui souhaite avancer avec sérénité !”