Créée par des psychologues, MindDay vous donne accès à des séances vidéo et des exercices pratiques de psychothérapies pour prendre soin de vous au quotidien.
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La Mutuelle Air France assure des missions qui vont très au-delà des remboursements de frais. Elle vous accompagne à chaque étape de votre vie. Concrètement, la prévention est au cœur de notre activité. Ainsi la santé mentale et le bien-être constituent-ils, pour la MNPAF, des enjeux d’action majeurs depuis de nombreuses années. Dans ce cadre, nous sommes aujourd’hui particulièrement heureux de vous donner la possibilité d’accéder à MindDay, application innovante, initiant aux psychothérapies et au développement personnel. Oui, votre santé est et sera toujours notre priorité absolue.
Les séances de MindDay sont conçues par des psychologues et sont basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui permettent à chacun d'entre nous de développer ses ressources internes pour se sentir plus serein(e) et épanoui(e) au quotidien.
Nous vous aidons à construire le parcours personnalisé dont vous avez besoin, quelque soit les sujets et problématiques sur lesquels vous souhaitez progresser.
sur tous les sujets de la vie, pour mieux comprendre votre fonctionnement interne et vous donner des exercices à mettre en place au quotidien afin d'améliorer votre situation.
Pour mettre en lumière vos émotions, vos réactions face à une situation, faire le point sur vous-même et progresser.
3 à 5 min de vidéos courtes chaque jour pour créer de nouvelles habitudes saines et améliorer votre humeur.
Pour détecter vos émotions, mieux vous connaître et comprendre ce qui vous impacte au quotidien.
Remplissez ce formulaire afin de vous envoyer les instructions nécessaires pour activer votre abonnement. Vous n’aurez pas à rentrer votre carte bleue et aucun prélèvement bancaire ne sera effectué puisque l’application vous est offerte.
Testez gratuitement pendant 7 jours !