Créée par des psychologues, MindDay vous donne accès à des séances vidéo et des exercices pratiques de psychothérapies pour prendre soin de vous au quotidien.
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Je suis heureux de vous annoncer le renouvellement de notre partenariat avec MindDay.
Si la Mutuelle est à vos côtés quotidiennement pour vous accompagner dans vos démarches de remboursement de frais de santé, elle place aussi la prévention au cœur de son engagement. La santé mentale est aujourd'hui un véritable enjeu de santé publique. Vous aider et vous accompagner nous semble donc non seulement utile mais indispensable. MindDay est une application innovante, initiant aux psychothérapies et au développement personnel. Que vous affrontiez la perte d'un proche, un sommeil perturbé, une rupture amoureuse, ou des difficultés au travail, vous trouverez un soutien de taille grâce à des programmes courts, adaptés, et calibrés par des professionnels du secteur de la santé mentale. La santé mentale n'est pas un sujet tabou, nous faisons tous face un jour ou l'autre à des situations qui peuvent nous conduire à demander de l'aide, vous en trouverez ici.
Les séances de MindDay sont conçues par des psychologues et sont basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui permettent à chacun d'entre nous de développer ses ressources internes pour se sentir plus serein(e) et épanoui(e) au quotidien.
Nous vous aidons à construire le parcours personnalisé dont vous avez besoin, quelque soit les sujets et problématiques sur lesquels vous souhaitez progresser.
sur tous les sujets de la vie, pour mieux comprendre votre fonctionnement interne et vous donner des exercices à mettre en place au quotidien afin d'améliorer votre situation.
Pour mettre en lumière vos émotions, vos réactions face à une situation, faire le point sur vous-même et progresser.
3 à 5 min de vidéos courtes chaque jour pour créer de nouvelles habitudes saines et améliorer votre humeur.
Pour détecter vos émotions, mieux vous connaître et comprendre ce qui vous impacte au quotidien.
Remplissez ce formulaire afin de vous envoyer les instructions nécessaires pour activer votre abonnement. Vous n’aurez pas à rentrer votre carte bleue et aucun prélèvement bancaire ne sera effectué puisque l’application vous est offerte.
Testez gratuitement pendant 7 jours !